Behandlinger

Kropsterapi, Samtaleterapi & NADA

Totum kropsterapi

Kroppen hænger sammen i en helhed – Totum betyder helhed. Det, vi oplever, sætter sig i kroppen. Dårlige oplevelser, traumer, stress og uforløste konflikter er ofte lagret som ubalancer eller blokeringer i muskler og organer. Kropsterapi møder dig, der hvor du er, og skaber et rum, hvor din krop kan genfinde ro og balance.

Kropsterapi er for alle og har god effekt på en række af de lidelser, som vi mennesker rammes af. Det gælder f.eks.

  • Stress og angst
  • Uforklarlige smerter
  • Spændinger
  • Migræne og hovedpine
  • Dårlig søvn
  • Udbrændthed
  • Uro i kroppen
 

Her vil kropsterapi ofte skabe positive forandringer, fordi der er øje for kroppens helhed. Der behøver dog langt fra at være en label på din smerte, for at kropsterapi kan skabe en bedre balance i krop og sind, give flow i kroppen. Symptomerne på kropslige ubalancer kan være mange:

  • Nakkespændinger eller spændinger andre steder
  • Dårlig søvn
  • Ondt i ryg og lænd
  • Dine ben syrer ofte til – smerter i benene
  • Du skærer tænder – kæbespændinger
  • En særlig måde, du går eller sidder på, som giver spændinger, der er svære selv at ændre på

Pris: 395,- pr. behandling

Terapeutisk 1-1 samtale hjælper dig til bedre at forstå de, nogle gange, rigide tankemønstre der plager dig. I et samtaleforløb kan du opnå en accept af, at tanker ’bare’ er tanker, at de er i dit hoved, men at de ikke er dig. I forløbet vil vi sammen finde dine værdier frem (igen). Vi vil bruge dem til med delmål at komme på sporet af de mål, der med svære følelser, angst eller sorg har været svære at forfølge.

Accepter dine følelser, og kom godt videre

Jeg laver terapi ud fra metoden ACT – Acceptance, Commitment and Therapy. En kognitiv terapiform, hvor fokus er accept af de tanker og følelser, du har, og med terapien lære at håndtere dem og handle meningsfuldt ud fra dem.

Min fornemmeste opgave er at gøre dig selvkørende, så du ikke har brug for mig mere. At udruste dig til at kunne klare dine udfordringer i hverdagen. Barnet, der skriger igen, igen. En stresset onsdag eftermiddag i køen i Netto. Partneren, der kommer sur hjem fra arbejde. Klassekammeraterne, der driller. Læreren, der ikke helt forstår, at jeg faktisk gør mit bedste. Alt det, der normalt får korthuset til at vælte, hjælper terapien dig til at håndtere. F.eks. gennem hjælp til at skabe struktur, kommunikere bedre, til at vide hvordan du skal handle på dine følelser, og hvilke du skal lade ligge.

Terapi er godt for alle, og ved særlige diagnoser kan det være en stor hjælp til en bedre forståelse for sig selv. Det kunne f.eks. være i tilfælde af angst, depression, sutisme og stress, ADHD, GUA mv.

Pris: 395,- pr. samtale

Samtaleterapi

NADA

NADA

NADA er en gammel kinesisk akupunkturform, hvor du kommer ned i kroppen og får ro på nervesystemet.
 

Du får 5 nåle i hvert øre, sat på bestemte punkter, så de kommunikerer ud til din krop via blod og nervetråde i kroppen. Med de særlige punkter stimulerer nålene dit belønningssystem, så din hjerne udløser endorfiner, der virker beroligende, afstressende og har en psykisk stabiliserende effekt. Med andre ord falder der ro over dig under og efter en NADA-behandling.

Effektiv behandling af lidelser og ubalancer

NADA-behandlingerne kan afhjælpe og lindre forskellige smerter eller lidelser for en tid. Det er ofte effektivt i forbindelse med bl.a.

  • migræne og hovedpine
  • stress og angst
  • træthed og dårlig søvn
  • aggressiv adfærd
  • svedtendens
  • smerter generelt
  • hurtig puls, hjertebanken og højt blodtryk
  • kuldefølelse og snue
  • køresyge
  • eksamensangst

Det kan med et intensivt forløb også være effektivt i misbrugsbehandling, da det letter stoftrang, psykisk uro, tankemylder, panikanfald og depression.

NADA i praksis – hvordan foregår det?

Jeg laver NADA med sterile engangsnåle, mens du sidder eller ligger og slapper af. Det er smertefrit, men du kan selvfølgelig føle et lille stik, i det nålen sættes i. En behandling tager cirka 45 minutter.

Det er bedst at begrænse samtale under NADA for at give kroppen ro. Du må heller ikke indtage koffein eller opstemmende midler under behandlingen, for det modvirker effekten. 

I særlige tilfælde af uro og angst, eller til børn under 7 år, kan du få magnetpreskugler bag ørene, som sidder fast i flere dage med små plastre. De er særligt effektive til at opnå bedre søvn eller mindske angst, uro og trang.

Pris: 95,- pr. behandling

NADA er en gammel kinesisk akupunkturform, hvor du kommer ned i kroppen og får ro på nervesystemet.
 
Du får 5 nåle i hvert øre, sat på bestemte punkter, så de kommunikerer ud til din krop via blod og nervetråde i kroppen. Med de særlige punkter stimulerer nålene dit belønningssystem, så din hjerne udløser endorfiner, der virker beroligende, afstressende og har en psykisk stabiliserende effekt. Med andre ord falder der ro over dig under og efter en NADA-behandling.
 

Effektiv behandling af lidelser og ubalancer

NADA-behandlingerne kan afhjælpe og lindre forskellige smerter eller lidelser for en tid. Det er ofte effektivt i forbindelse med bl.a.

  • migræne og hovedpine
  • stress og angst
  • træthed og dårlig søvn
  • aggressiv adfærd
  • svedtendens
  • smerter generelt
  • hurtig puls, hjertebanken og højt blodtryk
  • kuldefølelse og snue
  • køresyge
  • eksamensangst

Det kan med et intensivt forløb også være effektivt i misbrugsbehandling, da det letter stoftrang, psykisk uro, tankemylder, panikanfald og depression.

NADA i praksis – hvordan foregår det?

Jeg laver NADA med sterile engangsnåle, mens du sidder eller ligger og slapper af. Det er smertefrit, men du kan selvfølgelig føle et lille stik, i det nålen sættes i. En behandling tager cirka 45 minutter.

Det er bedst at begrænse samtale under NADA for at give kroppen ro. Du må heller ikke indtage koffein eller opstemmende midler under behandlingen, for det modvirker effekten. 

I særlige tilfælde af uro og angst, eller til børn under 7 år, kan du få magnetpreskugler bag ørene, som sidder fast i flere dage med små plastre. De er særligt effektive til at opnå bedre søvn eller mindske angst, uro og trang.

Pris: 95,- pr. behandling